Ancaman Terbesar Untuk Kesehatan Pria

Sebaik-baiknya tuak adalah cuka ( HR: Muslim - Ahmad ) Ya Allah berkahilah cuka karena ia adalah tuak para Nabi sebelumku ( HR: Ibnu Majah )Cuka apel bisa dibeli secara online di toko diskon www.binmuhsingroup.com Cuka Apel - Apple Cider Vinegar Natural Al-RomhainMade From the Whole AppleIsi : 500 mlNon Pasteurized, Non Diluted, Non DistilledMan & Bottled in Syria By : Al-Romhain C.R.42875Ingredients : Ca 250 mg, K 1599 mg, P 73 mg, Na 24.15 mg, Mn 45 mg, Fe 9.67 mg, Enzymes, Pectin, Amino AcidsDibuat sesuai syariat agama islam dan bebas bahan kimia apapunUNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendsterbinmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Sebagian besar ancaman signifikan terhadap kesehatan pria dapat dicegah. Anda harus bisa hidup tidak hanya sampai usia lanjut tetapi juga hidup sehat dengan memahami ancaman ini dan mengambil tindakan untuk mengurangi risiko Anda.

Organisasi seperti Centers for Disease Control (CDC) umumnya sepakat pada daftar berikut:

… 1 … Penyakit jantung

- Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menjauhi semua jenis produk rokok dan tembakau

- Lemak jenuh dan garam umumnya tidak baik untuk Anda

- Ikan, buah-buahan, sayuran, serat, dan biji-bijian umumnya baik untuk Anda

- Kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes harus dirawat

- Mempertahankan gaya hidup aktif secara fisik

- Alkohol hanya dikonsumsi dengan bijak

- Mengelola stres

… 2 … Kanker

- Penyebab utama kematian akibat kanker pada pria adalah kanker paru-paru. Jangan merokok.

- aktif secara fisik setiap hari

- Menjaga berat badan Anda (cari kalkulator indeks massa tubuh untuk menetapkan data dasar Anda)

- Makan buah dan sayuran. Makanan tinggi lemak tidak baik untuk Anda.

- Menggunakan tabir surya dan membatasi ekspos terhadap sinar matahari

- Moderat dalam konsumsi alkohol

- Kunjungan rutin ke dokter akan menemukan gejala yang telah Anda lewatkan

- Mengurangi ekspos terhadap zat penyebab kanker

… 3 … Luka-luka

- Kendaraan bermotor adalah penyebab utama kecelakaan fatal bagi laki-laki

- Menggunakan sabuk pengaman Anda

- Patuhi batas kecepatan

- Jangan berkendara ketika lemas atau mengantuk

- Jatuh dan keracunan merupakan penyebab utama lain bencana fatal bagi laki-laki

… 4 … Stroke

- Jangan merokok (bisa Anda lihat bahwa merokok akan mengakibatkan semua jenis masalah)

- Mengikuti saran dokter Anda jika Anda memiliki kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi

- Membatasi asupan lemak jenuh

- Menggunakan kalkulator BMI untuk menemukan berat badan yang sesuai

- Lakukan kegiatan fisik setiap hari

- Mengikuti saran dokter Anda jika Anda memiliki diabetes

- Bijak mengkonsumsi alkohol (apakah Anda mendengar ini sebelumnya?)

… 5 penyakit paru obstruktif kronis

- Lagi … JANGAN MEROKOK

- Bahan kimia dan polusi udara dapat berkontribusi

… 6 … Diabetes Tipe 2

- Turunkan berat badan (cek kalkulator indeks massa tubuh untuk menemukan berat badan yang baik)

- Makan banyak buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah lemak

- Lagi … aktif secara fisik setiap hari

… 7 … Influensa

- Flu dapat sangat berbahaya bagi orang yang tidak sehat

- Lakukan vaksinasi setiap tahun

… 8 … Bunuh diri

- Jika Anda berpikir Anda mungkin tertekan, diskusikan dengan dokter Anda

… 9 … Penyakit ginjal

- Mengikuti saran dokter Anda jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes

- Makan diet sehat rendah natrium

- Olahraga setiap hari

- Menurunkan berat badan

- Tetap lakukan pengobatan

… 10 … Alzheimer

- Resiko terkena penyakit Alzheimer meningkat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kadar kolesterol tinggi

- Gunakan kalkulator BMI untuk menentukan berat badan yang sesuai, kemudian pertahankan

- Lagi … Olahraga setiap hari

- Lagi … hindari tembakau

- Lagi … konsumsi alkohol dengan bijak

- Tetap aktif secara sosial

- Tetap aktif secara mental

Seperti yang Anda baca, sebagian besar ancaman signifikan terhadap kesehatan pria dapat dicegah. Perhatikan ancaman kesehatan dengan serius. Dengan melakukan apa saja untuk menjalani gaya hidup sehat, anda akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lama dan sehat.