Sejalan dengan bertambahnya usia, seseorang akan dihadapkan pada beberapa ancaman penyakit. Berdasarkan data American Heart Association, satu dari empat orang dewasa memiliki tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang tidak segera mendapat penanganan dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung yang mematikan.
Potassium – salah satu zat yang banyak terkandung dalam cuka sari apel – terbukti klinis dapat menangkal dampak sodium dalam darah, termasuk tekanan darah tinggi. Tidak hanya itu, anda pun dapat mencegah hipertensi dengan cara menurunkan tekanan darah melalui mengkonsumsi beragam makanan/asupan yang banyak mengandung potassium.
Potassium yang diperlukan tubuh bagi anda yang ingin menurunkan angka tekanan darah tinggi tidak hanya dapat anda temukan pada cuka sari apel, di bawah ini beberapa buah yang mengandung potassium (yang pula diramu menjadi “Cuka alami Lainnya”):
a) 1 apel = 159 mg h). 1 persik = 171 mg
b) 3 aprikot = 313 mg i). 1 pir = 208 mg
c) 1 mangkok blueberry = 129 mg j). 1 plum = 113 mg
d) 1 mangkuk Cranberry = 67 mg k). 1 delima = 399 mg
e) 1 lemon = 80 mg l). 1 mangkuk raspberry = 187 mg
f) 1 mangga = 322 mg m). 1 mangkuk stroberi = 247 mg
g) 1 jeruk = 237 mg
Tidak ada komentar:
Posting Komentar